Entrenamiento personal Online: El distanciamiento social no debe ser una escusa para dejar de hacer ejercicio, sino que más bien, algo que nos motive a mejorar nuestra salud durante el confinamiento.
¿Qué hace un entrenador personal? Para muchas personas su sitio de trabajo es una oficina, para el entrenador puede ser un GYM o un sitio al aire libre, desde allí con ayuda de un computador portátil te va a orientar.
¿Buscas un gran entrenamiento personal online? ¿Por qué no consultas nuestros servicios?, Te aseguramos que vas a poder estar muy satisfecho/a con la asesoría brindada por nosotros.
De hecho, nos adaptamos a las exigencias que tengas, y es qué muchos clientes buscan la manera de ganar masa muscular o, por otra parte; bajar de peso y tonificar su cuerpo.
Todo esto y mucho más se consiguen con la ayuda de un profesional, pero ¿Sabes cómo encontrarlo? Seguramente no, por lo qué contamos con gran variedad de contenido de gran interés para ti.
Anteriormente, los entrenadores tenían la posibilidad de asistir a varias personas al mismo tiempo, podía corregir las posturas en directo, pero a causa del Covid – 19; las modalidades han cambiado bastante.
Un Entrenamiento personal Online, ha sido la nueva solución para quienes desean tonificar su cuerpo.
¿Sabes que es un Entrenamiento personal Online?
Un instructor personal te hace estar más motivado y capacitado; con más calidad para lograr increíbles resultados en poco tiempo (se pierde más grasa y se gana más músculo, fuerza, potencia, resistencia).
No obstante, el Entrenamiento personal Online poco a poco está siendo más demandado; Y es qué, hay personas que necesitan o sienten el deber de hacer ejercicio, pero que lamentablemente no tienen tiempo de ir a un centro de fitness. O bien, sencillamente, prefieren hacerlo desde casa o según la comodidad del momento.
¿Por qué elegir un Entrenamiento personal Online?
1. Es más económico:
El Entrenamiento personal Online; diseña los programas de ejercicios y te los manda por correo electrónico o el medio que mejor se te facilite, explicándote todo lo que debes hacer. Indiscutiblemente, las sesiones presenciales son mejores, más con una persona con experiencia que comprenda bien los adiestramientos y los ejercicios.
El entrenamiento o capacitación online, te va a resultar ideal si tienes poco tiempo, o en su defecto, si tus horarios son inestables, puedes hacer las practicas cuando desees. Nuestros servicios como entrenador personal, te permiten tener altas expectativas sin tener que bajarlas durante todo el proceso.
¿Es muy costoso el servicio?
No, seguramente es bastante accesible para tu bolsillo, además de que contamos con diferentes planes de entrenamiento online personalizado.
Tarifas o precios entrenamiento personal online
El tipo de entrenamientos que ofrecemos son muy variados, por lo que vas a tener qué consultar con nosotros en privado. Ten por seguro qué, vas a quedar encantando/a con la atención que te brindamos, ofrecemos un servicio altamente cualificado.
Nuestra asesoría, permitirá qué puedas alcanzar la meta que tanto deseas, incluso, podemos establecer un tiempo record.
¡Tú eres nuestro reto! Si quieres resultados rápidos y precisos; trabajaremos en ello, así juntos obtendremos la victoria.
¿Tendré éxito al contratar los servicios?
Si trabajas de forma motivada junto a nosotros, será inevitable que no tengas éxito; En su defecto, si te desmotivas o no eres constante, pues llegarás al fracaso.
El entrenamiento con la ayuda de un coach profesional online, va a depender más de ti; Ya qué, nosotros te haremos seguimiento, pero todo está en que seas sincero/a con las dietas que te indicamos y si las cumples realmente o no.
Nuestro valor consiste en, orientarte y llegar un seguimiento de tu proceso, todo esto mediante aplicaciones determinadas. Un detalle bastante importante, es qué, conozcas todas las pautas necesarias.
¿Cómo elegir un buen entrenamiento personal online?
1. Aplicaciones móviles
Hay miles y miles de aplicaciones móviles libres en el mercado que te dan programas de educación “personalizado” en línea. Ten presente qué, estas aplicaciones pueden ser útiles, mas hay saber seleccionarla bien.
Desconfía de aplicaciones que únicamente te dan una rutina de adiestramiento, y te hacen un seguimiento poco personalizable que no se adapte mucho a lo que en realidad tú necesitas. La razón para sospechar de ellas es sencilla: nadie es igual, todos necesitamos rutinas y diferentes.
Por tal razón, una persona precisa cosas distintas a otra, incluso siguiendo un fin en común. Así sea perder peso, acrecentar masa muscular o bien ponerse en forma (Tonificando su cuerpo). Y es que aplicaciones están lejísimos de reproducir el conocimiento de un profesional del ejercicio físico y el deporte.
- Dispositivos de seguimiento de la actividad:
Las pulseras de monitorización de la actividad (p.e. fitbit) o bien los pulsómetros; están excelente para cuantificar el ejercicio físico diario, mediante el cual vas a llevar e indicar un registro.
No obstante, los programas de adiestramientos “personalizado” que ofrecen tienen exactamente el mismo inconveniente que las apps; Los algoritmos no están a la altura de una prescripción personalizada por un profesional.
Un ejemplo muy claro de ello, puede ser qué encontramos un hombre con sobrepeso; al que el médico le ha dicho que precisa perder veinte kilogramos y descender los niveles de grasa anatómico.
Este comienza a hacer ejercicio viendo vídeos de YouTube y siguiendo un programa de running que ha visto en algún lugar por internet. Es tanta su motivación que lo cumple al milímetro. Hasta acá todo perfecto.
Sin embargo, comienza a tener dolores en la espalda o bien, en las rodillas pues absolutamente nadie le ha corregido la técnica en un ejercicio o bien no corre apropiadamente. Anexo a todo ello, puede notarse más agotado de lo común por el hecho de que absolutamente nadie le ha balanceado la dieta.
¡Algo delicadísimo que jamás te pasaría con un entrenamiento personal online!
- Entrenamiento personal Online:
Los profesionales del ejercicio físico y el deporte son sin ningún lugar a duda; los mejores para tener un Entrenamiento personal Online con la mejor calidad.
Hay 3 importantes diferencias entre un entrenador personal online o virtual, y las aplicaciones y dispositivos, la mejor manera de diferenciarlas es la siguiente:
El coach en deporte amolda el adiestramiento a tus posibilidades. Teniendo en cuenta si estás agotado, si tienes mucho trabajo y agobio. Y también, aun, si llovizna o bien sucede algún imprevisible.
Sabe ofrecer aquellos ejercicios que más te agraden, y te va a ofrecer pluralidad a fin de que estés siempre y en todo momento motivado. Te enseña la técnica adecuada de cada uno de los ejercicios para eludir lesiones y aumentar al máximo los resultados.
Para continuar, es preciso mencionar qué, tomar la decisión de no contratar un servicio de entrenamiento online no es conveniente si estás comenzando.
Pero ¿Por qué no? Puesto que, si tienes poca experiencia, no sabrás de qué manera hacer una sentadilla, un remo o bien un press francés. Y tampoco vas a saber ajustar bien las cargas de adiestramiento.
Es por esta razón, que es mejor iniciar con un entrenador personal online, el cual este activo durante toda la actividad. Lo que debes buscar, es que te enseñe la técnica adecuada de los ejercicios, conocer los diferentes sistemas de entrenamiento variado y finalmente ajustar las cargas de forma precisa.
Una vez hagas todo esto, vas a poder hacer todos los ejercicios que desees para ganar músculo, o perder peso, sin correr algún tipo de riesgo. Puedes aun conjuntar el adiestramiento presencial (1 vez cada dos semanas, por dar un ejemplo) con la planificación en línea ¡Tendrás mejores resultados!
El Entrenamiento personal Online, no es solo ser receptor de información, sino más bien informarle al capacitador como va tu proceso, o como te has sentido. El éxito de tu rutina, se encuentra en la información que intercambies con tu entrenador online en Barcelona.
Un adiestramiento on-line, debería tener una primera sesión presencial o bien por videoconferencia.
De esta manera, se podría ver de qué manera trabaja el iniciante fitness, posterior a ello, se debe hacer una valoración anterior y enseñarle todo el programa de adiestramiento con la intención de que sea eficiente, efectivo y seguro, por si fuese poco, que esté de acuerdo por el servicio que van a pagar.
Por consiguiente, realizar un seguimiento para cerciorarse de que el nuevo integrante o bien usuario está cumpliendo con los objetivos planteados, y sobre todo, nuestras medidas de seguridad muscular, es de vital importancia.
Resulta esencial que, compartas mucha información con tu adiestrador, y a que cuántos más datos reciban sobre el entrenamiento que haces día a día, mejor va a poder ajustar los planes.
Detalles que debes considerar y posiblemente llevar a cabo, se basan en:
- Pulsaciones a lo largo del ejercicio.
- Distancia recorrida y velocidad si corres.
- Actividad durante el día.
- Esmero percibido.
- Series, reiteraciones, cargas y descansos a lo largo del adiestramiento de fuerza.
Todo por ciento de cumplimiento del programa.
Todo este adiestramiento debería estar acompañado de una serie de recomendaciones dietéticas y de reposo nocturno. Puesto que es la única forma de mantenerse saludable y con esto cambiar tu estilo de vida, orientado al bienestar personal.
Para que te hagas una idea de lo que se cobra por entrenar personalmente, debería contar entre cuarenta a cien euros por mes, dependiendo de la personalización y del seguimiento que se te ofrezca, según la calidad dada el precio es más alto.
Un buen procedimiento de trabajo si tienes un entrenamiento personal online consistiría en:
- Una evaluación inicial a través de pruebas antropométricas y cuestionarios adaptados on-line para conseguir resultados notorios.
- Una primera sesión inicial por vídeo llamada donde se explique toda la rutina de entrenamiento profesional fitness.
- La preparación de unas recomendaciones adaptadas de alimentación y reposo.
- El seguimiento adaptado a través de aplicación de Móvil inteligente y chat para preguntas y consultas.
Al fin y al cabo, un entrenador personal online comprometido con tu causa, buscará la manera de enseñarte e incluirte un modo de vida saludable; En nuestro caso, si tienes dudas puedes contactarnos por medio de correo electrónico, whatsapp, skype y otros.
¿Considerarías contratar nuestros servicios para tonificar tu cuerpo? Pues bien, es la mejor elección que puedes realizar hasta el momento.